Bereits 15 Minuten Bewegung steigern Lebenserwartung signifikant

Selbst kleine, nur anteilig aktiv zurückgelegte Arbeitswege wie der Fußweg zum Bus oder das Fahrrad zum Bahnhof beugen Übergewicht, Fett- und Zucker­erhöhung vor.

mehr s. aerzteblatt.de, s. auch DGE empfiehlt den Blick auf die Energiedichte von Lebensmitteln