Vitamin-D-Versorgung in Deutschland nicht ausreichend

Für eine ausreichende Versorgung empfiehlt die DGE, zwischen März und Oktober 2-3x pro Woche Gesicht, Hände und Arme unbedeckt und ohne Sonnenschutz der Sonne auszusetzen. Sonnenbrände sollten dabei unbedingt vermieden werden. Bei Personen, die zur Risikogruppe gehören, ist zur Sicherstellung der Vitamin-D-Versorgung die Einnahme eines Vitamin-Präparats notwendig.

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